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顺产后吃什么不便秘可以通便,顺产后多久吃鱼胶
1、顺产后吃什么不便秘可以通便你好，顺产后出现便秘的话，你可以喝蜂蜜水通便的，适当下地走走，多喝白开水，保持好阴部清洁卫生，一般在七至十天左右会阴侧切伤口恢复正常。
2、女性在产后10天左右，就可以吃鱼胶了，这对于身体恢复非常有帮助。由于女性产后身体虚弱，而且身体抵抗能力也会变差，特别容易被各种病菌所感染。这时候就可以适当食用鱼胶，就能起到提升抵抗力的作用。女性在产后食用鱼胶，还有滋阴补血的功效。
3、同时，也有利于产妇产后调补气血，润肠通便。坐月子吃芋头的好处如下：补气养血：鱼胶具有养血补气之功效，食用鱼胶可以避免孕妇产后气血不足、身体疲倦的症状。因为鱼胶鱼胶中含有丰富的胶汁，同时有能补血、止血，因此，对于产后身体虚弱的孕妇，具有非常好的作用，是产妇调补气血之佳品。
4、产后是能吃牛奶炖花胶的。女性坐月子期间，身体极度虚弱，很容易受到各种病毒侵袭。很多女性坐月子期间没有调理好，身体抵抗能力变差，遇到季节变化就会出现全身酸痛、不舒服、头疼等后遗症，而鱼胶中含有大量的营养素，可以有效调理肠胃，滋补气血，同时增强抵抗力。
5、芝麻油含有大量油脂，还有很好的润肠通便作用，可增加胃肠蠕动，促进食物残渣排除体外，可有效防止或缓解孕期便秘问题。促进产后恢复 芝麻油中富含多种维生素，具有抗氧化的作用，可以促进新陈代谢，帮助坐月子女性增强身体抵抗力，排出恶露，加快产后恢复速度。
吃完花胶后因注意的事情
别和凉食同吃。花胶本来就是寒性的食物，如果和同是寒性的食物一起吃，就达不到它滋补的效果了，而且可能还会引起身体的不适之症。比如说：冰镇汽水、黄瓜、空心菜等等，都是不能和花胶一起吃的。别和啤酒、葡萄酒同吃。
花胶本性寒凉，最好在食用时避免与一些寒凉的食物共同食用，比如空心菜、黄瓜等蔬菜，饭后也不应该马上饮用一些像汽水、冰水、雪糕这样的冰镇饮品，还要注意少吃或者不吃西瓜、梨等性寒水果，以免导致身体不适。不能与啤酒、红葡萄酒同食 食用花胶饮用大量啤酒，会产生过多的尿酸，从而引发痛风。
高蛋白食物：食用花胶后，不要马上吃高蛋白食品，如海鲜和奶制品。因为维C会使这两种食品中的蛋白质凝成块不容易吸收，所以要在吃枣一个小时后，再吃高蛋白食品。维生素：不宜与维生素同时食用。食物中的维生素可使维生素k分解破坏，使治疗作用降低。黄瓜或萝卜：不宜和黄瓜或萝卜一起食用。
食用花胶禁忌：对蛋白过敏的人不宜食用 鱼胶是高蛋白食材，如果蛋白质过敏，吃花胶后引起的过敏性皮肤病，多属于I型变态反应，可引起平滑肌痉挛，血管扩张、通透性增高，血浆外渗、水肿，以及嗜酸性细胞增多等。女性生理期不宜食用，鱼胶含有活血的成分，经期吃鱼胶很容易引起月经量多的现象。
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