孕妇燕窝每天多少克（孕妇燕窝每天吃多少克）

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1、准备怀孕或者刚怀孕还不到三个月的孕妇，每次取3-5克干燕窝，每天进食一次，早晚空腹都可食用。怀孕中期的孕妇，身体状况已经逐渐稳定，每次取2-3克干燕窝，同样每天进食一次，早上空腹或者晚上临睡前都可食用。

2、炖法：将发泡好的燕窝，冷水200c.c.炖煮水沸腾计时20分钟，加入冰糖炖5分钟即可。燕窝炖鸡汤材料：燕窝一盏约5克，鸡腿一个、盐适量。可以加入配料如红枣2-3颗。炖法：将发泡好的燕窝，加入鸡腿及配料，用300c.c冷水炖煮水沸腾计时30分钟，加入适量盐调味即可。

3、用量：干纯燕窝每次2—3克，每天食用一次。早起空腹时或晚上临睡前均可食用。目的：自己补充营养，又做好宝宝营养的快速后勤补给，一人吃两人补。（3）时间：28周以后为妊娠晚期。用量：干纯燕窝每次1—2克，每天或隔天食用一次，早起空腹或晚上临睡前食用最佳。目的：避免过度疲劳。

孕妇燕窝每天多少克（孕妇燕窝每天吃多少克）

1、燕窝最常见的吃法，就是冰糖炖燕窝。如果是刚怀孕还不到3个月的孕妇，每次取3-5克干燕窝，每天进食1次，早晚空腹都可食用。怀孕中期的孕妇，身体状况已逐渐稳定，每次取2-3克干燕窝，同样每天进食1次，早上空腹或者晚上临睡前都可食用。

2、孕期吃燕窝，一般在白米粥中加入燕窝，做成燕窝粥，也可以做成银耳燕窝粥服用。燕窝含有丰富的蛋白质，可以提高免疫力，也有美颜的作用，适合孕妇食用。但个别女性对燕窝有过敏现象，燕窝属于异种蛋白，有可能导致过敏，表现为皮肤瘙痒，甚至一过性呼吸困难。对燕窝过敏者，不适合继续服用燕窝。

3、孕妇食用燕窝时，建议将其加入白米粥中，制成燕窝粥或银耳燕窝粥，以充分利用其营养价值。燕窝富含蛋白质，能够增强免疫力，同时具有美容效果，适合孕妇食用。然而，需注意个别女性可能对燕窝过敏，表现为皮肤瘙痒，严重时可能引起呼吸困难。对燕窝过敏者应避免食用。

4、吃燕窝时，应避免油腻辛辣的食物，否则会刺激肠胃，影响营养吸收。燕窝富含蛋白质，不宜与酸性食物同食，二者的食用时间至少间隔2小时。茶叶中含有单宁酸，吃燕窝时也不宜饮茶。另外，孕期吃燕窝要特别注意控制糖分的摄取，尽量不加糖或少加糖。

5、孕晚期孕妇可以吃牛奶炖燕窝，孕妇每次炖燕窝的时候，可以多炖一些，然后放在冰箱中这样方便食用，每天早晨起床后空腹吃两勺到三勺就可以了，在吃燕窝的时候还可以放入蜂蜜来调节燕窝的味道。

1、孕妇吃燕窝一周几次与怀孕的时期相关。一般情况下，孕妇在孕早期及孕晚期一周吃2-3次燕窝比较好，在孕中期时一周吃4-6次燕窝比较好。在孕早期食用燕窝主要是为了缓解妊娠反应，达到安胎、补充营养的作用，孕晚期吃燕窝主要是为了给生产补充体力。

2、时间：怀孕前两三个月用量：每次食用干燕窝3-5克，每天一次。早晚空腹食用均可。功效：不仅能使母亲身体强健，而且能使未来的新生婴儿更强壮、更白皙、更漂亮、提高免疫力。2）妊娠13—27周为中期妊娠，是母亲和胎儿都已安定的时期。时间：13—27周为中期妊娠。用量：干燕窝每次2-3克，每天一次食用。

3、孕后孕妇经济条件允许的话，建议两天左右吃一次燕窝是最合适的，此外，食用燕窝在怀孕初期和怀孕后期食用是最好的。建议女性在每次食用燕窝时不要吃得过多，平时要注意营养的均衡，可多吃新鲜的蔬菜和水果补充维生素。燕窝含有丰富的氨基酸、胶原蛋白，在孕期可以长期的食用。

4、孕妇每周吃燕窝的次数与怀孕的时间长短有关。一般来说，在孕期的前三个月和后三个月，一个星期吃1-2次燕窝就足够了。而在孕中期，一个星期吃2-3次燕窝比较合适。孕妇在怀孕期间不宜过量吃燕窝，否则胎儿可能会变得过大，不利于孕妇分娩，也可能会导致孕妇营养过剩。

5、怀孕建议两天左右再吃一次燕窝是最合适的，另外食用燕窝在怀孕初期和怀孕后期使用是最好的，因为它能够帮助胎儿的成长以及发育，有很好的安胎效果。它还含有丰富的氨基酸以及胶原蛋白，长期使用能够，对于怀孕初期出现孕吐以及没有食欲的情况，有很好的缓解效果。

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