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燕窝跟银耳红枣一起煮好吗
1、燕窝味甘、性平，入肺、脾、肾经，有滋阴润肺的作用；加上银耳含有丰富的蛋白质、多糖和维生素，也具有清肺养血、滋阴化痰的功效，因此两者一同炖汤食用能起到很好的滋阴润肺功效，对于肺阴虚所引起的盗汗、咯血、支气管炎、久咳痰喘，阴虚发热等津液脱失的病症有良好效果。
2、抗衰老：红枣中的抗氧化物质能够清除体内的自由基，延缓衰老过程。燕窝中的活性成分能够促进细胞新陈代谢，延缓细胞衰老。银耳中的多糖体具有抗氧化作用，能够延缓皮肤衰老，保持青春活力。
3、可以。银耳对女人的功效非同一般，又被称为“女人的燕窝”。无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，但价格更为实惠。女性朋友常服银耳汤，可起到嫩肤、祛斑、美白的效果。银耳还是富含膳食纤维的减肥食品，可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，保持女性身材的苗条。常见的做法有冰糖银耳红枣汤、红枣银耳炖燕窝等。
4、可以。主料：燕窝1片、银耳2朵 辅料：冰糖适量大、枣少许、枸杞少许 干燕窝一片。燕窝泡好。慢炖一小时备用。银耳温水泡发。要成小朵。放入适量水，用中火煮开。放冰糖。再加入大枣枸杞。煮开10分钟左右。然后放入煮好的燕窝。1成品。
5、银耳和燕窝可以一起煮，它们可以相互搭配煮成营养丰富的甜品或汤品。银耳和燕窝都是具有滋补功效的食材，一起煮可以增加营养价值。可以根据个人喜好和需求选择搭配其他食材一起煮，如红枣、冰糖、龙眼，可以增加口感和味道。
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